小さなことほど

日々の中で

小さなことほど
丁寧に見つめよう


小さな不快を
放置しないことや

小さな喜びを
ゆっくり味わうことを

おろそかに
しないでいると

自分の魂が
喜ぶから


たとえば

靴の中に入った
小石や砂を
そのままにしない


心地よく
歩けることを
大事にすると

ささやかだけど
ホッとできる瞬間が
重ねられてゆく



たとえば

雲が切れて
太陽が顔を出したら
やったぁ！
と口にしてみること


暖かさや
明るさを
喜ぶ気持ちが

笑顔や
幸せな波動を
生み出してゆく


そんなことを
積み重ねることが

あなたを
自由にしていく


自由な気持ちで
世界を見つめよう


世界は今日も
美しい

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鳥居ミコ Mind Recipe