自分にやさしく

どんなときも

真っ先に
ほかの誰でもなく

自分にやさしく
生きよう

 
ツラい思いを
させなくていい

我慢も
させなくていい

自分に
甘くていい


まずは
それを
とことんやろう


それが
自然にできるように
なったら

周りの人
みんなの
やさしさを
受け取れるように
なるから

 
そのとき
あなたは
ためらうことなく
こう言いたくなる


世界は今日も
美しい

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鳥居ミコ Mind Recipe