ありがとうの想い

走りすぎたら
立ち止まって

そっと
身体にふれてみよう
 

指
てのひら
手首
腕
肩
首
頭

背中
胸
腰
お腹
お尻
もも
ひざ
ふくらはぎ
足首
かかと
足指
足裏
 

普段 意識を向けない
ところまで

意識して
ありがとうの想いで
見つめて
ありがとうとつぶやくと

身体が
みるみるゆるむ

細胞がよろこぶ


自分のすべてを
愛して 生きよう

MIKO TORII Official Ownd

鳥居ミコ Mind Recipe